Os aplicativos de treino já fazem parte da rotina de quem pratica atividade física no Brasil. 70% dos brasileiros utilizam plataformas de monitoramento ou acompanhamento de exercícios pelo menos uma vez por semana, reforçando o papel da tecnologia na adoção de hábitos mais ativos, segundo uma pesquisa realizada pela Maximum Boxing.
Entre os aplicativos mais utilizados, a Smart Fit aparece na liderança, com 33% das citações. Em seguida estão o Strava (29,8%), voltado principalmente para corredores e ciclistas, e o Google Fit (23,8%), utilizado para acompanhar atividades físicas e indicadores de saúde.
O levantamento também destaca a presença de aplicativos integrados a dispositivos móveis e wearables, como Samsung Health (18,8%) e Apple Fitness (15,6%), que monitoram dados como quantidade de passos, qualidade do sono e outros indicadores relacionados ao bem-estar.
Já entre as plataformas voltadas para organização dos treinos, Gym Rats (15,2%) e Growth – Dieta e Treino (5,4%) são utilizadas para registrar exercícios, controlar cargas e acompanhar a evolução física. Para quem prefere atividades guiadas, Queima Diária (11,8%) e Adidas Training (10,6%) aparecem entre as opções mais utilizadas, enquanto o Nike Run Club (8,8%) completa a lista dos aplicativos voltados para corrida.
Musculação e corrida lideram o uso dos aplicativos
Os aplicativos são mais utilizados em modalidades que permitem acompanhar indicadores de desempenho de forma objetiva. A musculação e os treinos em academia lideram, sendo citados por 60,8% dos entrevistados, seguidos por corrida e caminhada (58,4%). Na sequência aparecem alongamento e mobilidade (30%), treinos funcionais e HIIT (24,8%) e ciclismo (14,8%).
O levantamento indica que modalidades nas quais é possível acompanhar métricas como carga, tempo, distância e repetições apresentam maior aderência às ferramentas digitais.
Além de acompanhar a evolução dos treinos, os aplicativos têm influenciado mudanças de comportamento. O principal impacto percebido pelos usuários foi o aumento da frequência de exercícios, apontado por 53% dos entrevistados.
Outros efeitos relatados incluem a definição de metas mais claras (48,8%), o registro mais constante das atividades (34,6%) e o incentivo para treinar mesmo em dias de menor disposição (31,2%). A pesquisa também identificou ganhos relacionados à percepção de um estilo de vida mais ativo (23%), mudanças na alimentação (17,2%), incentivo para que outras pessoas pratiquem exercícios (13,4%) e até a criação de amizades por meio do esporte (13%).
Metodologia - A pesquisa foi realizada nas últimas semanas com 500 brasileiros maiores de 18 anos, residentes em todas as regiões do país e conectados à internet. O estudo possui nível de confiança de 95% e margem de erro de 3,3 pontos percentuais. Os participantes responderam a oito perguntas sobre os aplicativos utilizados, modalidades praticadas e os impactos da tecnologia na rotina de exercícios, permitindo a elaboração de rankings sobre as principais plataformas e hábitos relacionados à atividade física.
Leia também: Como o consumidor 40+ está transformando o mercado fitness
COMPARTILHAR ESSE POST
